Mama in Motion

Was passiert mit meinem Körper, wenn plötzlich zwei Körper da sind?
Wie fühlt es sich an, in diesem neuen Körper zu leben, sich zu bewegen und gemeinsam mit meinem Baby die Welt zu entdecken?

Was ist das?

Mother in Motion ist eine Stunde für Schwangere in allen Schwangerschaftsphasen und Eltern mit Baby – im Sitzen, Stehen, in Bewegung und mit dem Baby in der Trage.

Wir bewegen uns zu Musik, spüren, tanzen, dehnen, kräftigen, schwingen und kommen zur Ruhe. Mit einfachen Bewegungsimpulsen, Körpermeditation und somatischer Körperarbeit erkunden wir, was unser Körper gerade kann und wie er sich verändert hat.

Dabei darf das Baby so dabei sein, wie es gerade kann und möchte: in der Trage, auf dem Arm, neben uns oder einfach mittendrin. Das Baby ist kein Hindernis, sondern Teil des Erlebens.

Wir lernen uns und unsere neuen Körper im gemeinsamen Bewegen kennen und erkunden, was entsteht, wenn wir uns mit anderen auf diese Reise machen.

Nichts muss, alles kann.
Kein Druck, kein „richtig“ oder „falsch“. Einfach ausprobieren, spüren, erleben, teilen und Freude an Bewegung haben.

Für alle Körper und Bewegungslevel – mit viel Raum für Verbindung, Entdeckung und ganz nebenbei auch einem guten Trainingseffekt.